Meine langjährigen Erfahrungen in der Gesundheits- und Fitnessbranche haben mir immer wieder gezeigt, dass eine erfolgreiche und nachhaltige Erreichung des persönlichen Trainingsziels von mehreren Faktoren abhängig ist.
Die Regelmäßigkeit, die Intensität aber vor allem die persönliche Motivation („innerer Schweinehund“) spielen dabei die wichtigste Rolle.
Darum habe ich für mein JULIA -Personal Training- ein Betreuungskonzept erarbeitet, um genau diese drei Faktoren nicht zu vernachlässigen.
Die 365° Erfolgstour ist dein Weg zum Trainingserfolg.
Regelmäßige Erfolgskontrollen, zusätzlich optimierte Trainingseinheiten und Specials für die Motivation bilden das Grundgerüst meiner JULIA -Personal Training- 365° Erfolgstour.
Nach dem Kennenlern-Termin folgt die detaillierte Zielsetzung, sowie die Ermittlung des aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustandes.
Die Trainingsphase bzw. die Wahl der Trainingsmethode ist immer abgestimmt auf das persönliche Trainingsziel und dem entsprechenden Leistungsniveau.